Die Taekwondo Trainingsstunde

Obwohl Faustschläge gelegentlich mit einfließen, beruht Taekwondo fast ausschließlich auf dem kraftvollsten Treffer den es gibt, dem Fußtritt. Deshalb dominieren hauptsächlich Fußtechniken einen Wettkampf. Heute unterteilt sich Taekwondo in verschiedene Disziplinen, die als Schwerpunkt im Training vorkommen. 
Diese sind:

* Formenlauf:
Kampf gegen einen imaginären Gegner in einer vorgegebenen Reihenfolge.

*Einschrittkampf
(Hanbon Kirugi, Ilbo-Matsogi, Ilbo-Taeryeon): Vorgegebene Techniken werden mit einem Trainingspartner mehrere Male geübt und perfektioniert.

* Selbstverteidigung: 
Hierbei wird ohne Regeln gekämpft, Ziel ist es, sich zu verteidigen. Man kann mit einem oder mehreren Gegnern kämpfen.

* Freikampf: 
Kampf nach Taekwondo-Regeln mit dem Trainingspartner. 

* Wettkampf: 
Vollkontakt mit einem Gegner nach Punkten oder KO-System.

* Bruchtest: 
Es werden Fuß- oder Handtechniken zur Zerstörung von Holzbrettern oder Ziegeln eingesetzt.

* Meditation: Kombination aus Atemtechnik und innerer Ruhe, Verteilung von Lebenskraft.